15.09.2017 11:54

«Я люблю свою Вінницю за те, що вона моя»

Цього вересня ми відзначили черговий День міста з нагоди 654-річчя Вінниці.З кожним роком він набуває все більшого суспільного значення. Це не просто привід для святкування, це спосіб вираження єдності громади. Вінничани доводять свою небайдужість ініціативами, які сприяють розбудові суспільства і розвитку міста. Колись Авраам Лінкольн сказав: «Те, чому сьогодні навчається в класі одне покоління, стане нормою життя наступного». Молодь нашого міста вже відчуває свою причетність до успіху Вінниці, й це дає надію на те, що активна участь у житті громади стане нормою для майбутніх поколінь.>>>

На постійну роботу потрібні:

торгові представники з власним транспортом.

Телефон: 068-880-80-70, 063-60-60-525

На роботу запрошуються:

Водії та експедитори.

Заробітна плата: водії - від 6000 грн, експедитори - від 4500 грн.

Телефон: 068-880-80-70, 063-60-60-525

 

05.02.2016 09:57

Відкриваємо Україну для себе

Уже давно мрієте побувати в найдивовижніших куточках планети, але не вистачає коштів на таку поїздку? Не засмучуйтеся! В Україні можна знайти чимало місць, схожих на знамениту закордонну екзотику. Сьогодні ми розповімо вам про десять із них.>>>


03.07.2015 12:37

МАЛЬТА: музей історії культур

Літо – пора мандрівок. А журналістам мандрувати сам Бог велів. Тож, побачивши цікаве й незвичайне, вони поспішають поділитися враженнями. Саме такий матеріал від колег і нагодився для нашої рубрики «Враження».>>>


26.06.2015 11:33

Про острів женихів, місто-натхнення і земний рай

Жителі острова – окрема пам’ятка Піддані трьох морів, повінчані з легендою, найкращі моряки, вони все ж не зовсім... греки. В різні часи різні народи (римляни і візантійці, венеціанці й турки, араби й османці) вважали цю землю своєю. Критяни – космополіти.>>>


19.05.2015 12:51

Приклад митцям та меценатам

18 травня світ відзначав Міжнародний день музеїв. У Вінницькому обласному краєзнавчому музеї його відсвяткували по-особливому – завдяки меценатам. Вони в рамках акції «Подаруй музею експонат» передали до музейної скарбниці раритети.>>>


19.05.2015 12:33

Повір у себе – й у тебе повірять інші

У театрі ім. М. Садовського відбулося урочисте закриття ХХІІІ обласного фестивалю творчості й талантів дітей та молоді з функціональними обмеженнями «Повір у себе».>>>

06.06.2017 15:30

«Коли ми разом!» Конкурс дитячого малюнку

З нагоди відзначення Дня родини у 2017 році для багатодітних родин міста Вінниці оголошується конкурс дитячого малюнку «Коли ми разом!». Юні художники за допомогою фарби, олівця, фломастера мають розповісти про те, як вони проводять вільний час у колі своєї родини. Роботи потрібно подавати до 30 червня.>>>


01.11.2013 11:02

Запрошуємо до участі у фотоконкурсі!

«Вінницька газета» розпочинає конкурс «Вінниця і вінничани». Найкращі світлини, які відображають цікаві моменти із життя нашого міста чи його мешканців, ми розміщуватимемо на шпальтах видання. У конкурсі можуть взяти участь усі вінничани, які захоплюються фотографією і бачать незвичне у буденному. Оцінюватимуть роботи конкурсантів вінницькі фотохудожники Віктор Кравченко, Зорій Файн та Ігор Карлицький.>>>


04.10.2013 13:16

«Найкращий листоноша 2013 року»

Розпочинаючи свою роботу, редакційна рада Вінницької дирекції «Укрпошти», оголошує конкурс «Найкращий листоноша 2013 року». Конкурс проводиться серед споживачів поштового зв’язку та читачів газети, які можуть творчо подати інформацію про діяльність працівників пошти – листонош.>>>

01.07.2016 13:30

Вадим Василенко: «Українця перетворили на такий собі генно-модифікований організм»

Вадим Василенко, літературознавець, аспірант Інституту літератури ім. Т.Г. Шевченка Національної академії наук України. Народився на Тиврівщині, в селі Василівка, у рік проголошення незалежності України під знаком Водолія.>>>


16.10.2015 12:40

Галина Якубович: «Ставлюся до людей так, як хочу, щоб ставилися до мене»

Галина Якубович, заступник вінницького міського голови. Народилася у Жмеринці в рік Тигра під сузір’ям Лева. Має дві вищі освіти: у 2002 році закінчила Харківську державну академію міського господарства за спеціальністю «Економіка підприємства», а згодом здобула кваліфікацію магістра державного управління в Національній академії державного управління при Президентові України. Свою трудову діяльність розпочала з серпня 1991 року, в органах місцевого самоврядування працює з 1995 року. Спершу – в Жмеринській міській раді, а з травня 2007 року – у Вінницькій міській раді: вісім років очолювала департамент економіки та інвестицій. У березні цього року призначена на посаду заступника міського голови.>>>


12.06.2015 12:30

Світлана Бевз: «Якщо ви прожили день і нічого не зробили для перемоги, то цей день минув даремно»

Світлана Бевз, доцент кафедри електричних станцій та систем, заступник директора інституту магістратури аспірантури і докторантури Вінницького національного технічного університету, Всеукраїнського об’єднання учасників бойових дій та волонтерів, член обласного громадського формування з охорони громадського порядку та державного кордону «Самооборона Майдану», член благодійного фонду «Благодійний експрес», айдарівець (командир зенітного розрахунку). Народилася у Вінниці. Разом зі своїм чоловіком Сергієм Бурбелом, який працює заступником начальника служби програмного супроводу ПАТ «Вінницяобленерго», влітку минулого року пішла воювати у складі батальйону «Айдар». У гарячій точці подружжя перебувало майже три місяці. Там вони знайшли вірних друзів і нового члена родини – собаку Бадді. Повернувшись до Вінниці, зайнялися волонтерською та благодійною діяльністю.>>>


13.02.2015 12:12

Олександр Федоришен: «Я щасливий, бо займаюся тим, що люблю»

Олександр Федоришен, історик, краєзнавець, голова громадської організації «Спільнота «Історія Вінниця», керівник приватного екскурсійного бюро. Народився у Вінниці в рік Кози під сузір’ям Тельця. Вважає, що поєднання «двічі рогатого» грає йому на руку, бо завжди досягає бажаного.>>>


02.01.2015 15:44

Віктор Бронюк: «Якщо ми зараз будемо байдужими, то не матимемо України»

Віктор Бронюк, український музикант, фронтмен гурту «ТіК», голова правління благодійного фонду «Подільська громада». Народився в рік Кози під сузір’ям Овна. За освітою – педагог. Закінчив Барське педагогічне училище (за фахом учитель образотворчого мистецтва та художньої праці) та історичний факультет Вінницького державного педагогічного університету.>>>

19.01.2016 12:21

«Кажуть, герої не вмирають…»

Нова книга Василя Шкляра «Чорне сонце» присвячена всім захисникам України, але в ній ідеться виключно про бійців «Азова». – Чому саме про них? Тому що з героями повісті я познайомився ще до Майдану, бачив їх під час зимових подій 2013–2014 років. Цікавився їхніми долями, коли вони поїхали на Донбас й у складі «Азова» стали на захист України, – розповів Василь Шкляр.>>>


19.01.2016 12:17

Чесна книга про війну

Не так давно вийшла в світ книга Євгена Положія «Іловайськ», однак знайти її у книгарнях важко – майже весь тираж розкупили. Євген Положій народився в селищі Терни на Сумщині. Український письменник, журналіст, головний редактор кількох часописів, неодноразовий переможець та лауреат всеукраїнських конкурсів із журналістики, маркетингу та дизайну, нині головний редактор сумської суспільно-політичної газети «Панорама» є автором багатьох книг: «Туркін» (1996 р.), «Обрати янгола» (2002 р.), «Туркін та Ѕ. Повість про справжнього самурая» (2004 р.), «Дядечко на ім’я Бог» (2008 р.), «Вежі мовчання» (2009 р.), «Риб’ячі діти» (2014 р.) та виданого цього року роман «Іловайськ».>>>


10.02.2015 11:17

Голівудська драма чеської єврейки

Генеральне консульство Республіки Польща у Вінниці та громадська організація «Подільська агенція регіонального розвитку» нещодавно запропонували вінничанам познайомитися з цікавими особистостями. До нашого міста завітав молодий, але вже знаний український письменник і перекладач з Ужгорода Андрій Любка. Він розповів про книгу польської авторки Лідії Осталовської «Акварелі», яку переклав українською.>>>


20.01.2015 15:52

«Слово в одежині»

Таку назву отримала нещодавно видана збірка віршів самобутньої поетеси Руслани Руденко із Джулинки, що на Бершадщині. У читальній залі Бершадської районної бібліотеки відбулася презентація видання. Ім’я Руслани Руденко добре відоме в районі та за його межами, адже вона не лише знаний педагог, державний службовець, а й автор багатьох поезій, публікацій, які друкувалися у різних виданнях.>>>


02.09.2014 11:07

Білі плями партизанської війни

Історію пишуть люди. І картина буремних подій, зокрема, воєнних, складається не лише зі спогадів учасників, мемуарів командирів, архівів, фотохроніки, а й з художніх творів: книг, пісень, фільмів тощо. Йдуть з життя люди, які стояли на вогняних рубежах. Сім десятиліть минуло після Великої Вітчизняної війни, але в її історії й досі чимало білих плям. Вінничанка Майя Пірогова досліджує історію ставки Гітлера під Вінницею. Нещодавня презентація її книги «Їх не злякав «Вервольф», яка відбулася у відділі документів із гуманітарних, технічних та природничих наук бібліотеки імені Тимірязєва, відкриває нові сторінки історії підпільно-партизанської боротьби з німецько-фашистськими загарбниками на Вінниччині. Це третє видання книги «Невловимий Саша Жалов», відзначеної премією імені Костянтина Гришина Вінницької обласної організації НСЖУ, уточнене і значно доповнене історичними розвідками і фактами.>>>

Спорт

Профессиональное спортивное питание

 

Сегодня мы поговорим о спортивном питании и украинском интернет-магазине, на котором возможно его приобрести.

История началась с того, что мой хороший товарищ попросил подыскать качественное спортивное питание, ссылаясь на то, что сам я, в силу своей профессиональной занятости (журналист) много времени провожу в общении с различными людьми, а также нередко промышляю поиском интересного в сети интернет. Узнав, что в нашем родном городе имеется онлайн магазин best-price-protein.com, я не замедлил связаться с его менеджером и выяснить для себя интересующие меня вопросы. В ходе беседы я уже лично заинтересовался данной темой, и мы с менеджером Александром договорились уже о личной встрече для более детального разговора. Далее привожу основную часть поднимавшихся вопросов.

 

vin-gazeta.net.ua: Александр, я хотел бы немного подробнее узнать о спортивном питании.

Александр: Что именно Вас интересует?

vin-gazeta.net.ua: Хотя бы в общих красках узнать, что это такое и почему есть люди, которые не слезают с «химии» и те, кто напрочь, ни при каких обстоятельствах, не прикоснуться к ней.

Александр: Так я не понял, мы будем обсуждать фармпрепараты, или спортивное питание?

vin-gazeta.net.ua: А разве это разные понятия?!

Александр: Естественно – спортивное питание – это спортивное питание, химия – это синтетические препараты, призваны способствовать повышению результативности в спорте, будь то сила, скорость, или даже просто мышечные размеры.

vin-gazeta.net.ua: Тогда расскажите о спортивном питании и о химии, какие различия и что вообще это такое.

Александр: Хорошо. Неискушенный человек далек от понимания основ тяжелого спорта и о базовой его составляющей – питании. Само по себе питание играет крайне важную роль в процессе нормального обеспечения жизнедеятельности живого организма и человек, как никакая другая живая система, нуждается в сбалансированном разнообразном составе этого самого питания. Можно неделями вести лекции о правильном питании и его значении, но сейчас я лишь поверхностно коснусь ключевых моментов.

vin-gazeta.net.ua: Да, Александр, мне очень интересно, продолжайте.

Александр: Спортсмены, особенно силовики (это, в первую очередь, бодибилдеры, пауэрлифтеры, борцы, армреслеры, а также велогонщики и т.д.) ставят для своего организма повышенные требования, каждый раз поднимая планку своих силовых и моральных качеств. Естественно, расход питательных веществ (в первую очередь калории, а также витамины, аминокислоты, минералы и другие химические вещества (их очень много)) у активных людей и настоящих спортсменов крайне повышен. Значит, для поддержания формы (физической и психической), я уже молчу о дальнейшем улучшении этой формы, им требуется большее количество питательных веществ.

Но зачастую всего этого набора не обнаруживается в потребляемой пищи. Причины тому разнообразные, начиная от несбалансированного и нерегулярного питания и до факта, что сегодняшние продукты питания куда менее богаты питательными веществами, чем скажем лет 50 назад. Современное яблоко содержит в разы (если не в десятки раз) меньше витаминов и минералов, чем то же яблоко, выращенное полвека назад.

Для получения требуемой дозы витаминов сегодня требуется съедать в 10 раз больше пищи, чем ранее. Это просто невозможно в силу ограниченности пищеварительной системы! В древние времена были богатыри, рыцари, которые одной рукой, одним взмахом меча снимали по 3-5 голов «неверных». Вы бы поинтересовались какой длинны и массы были те мечи. Я вам отвечу до 20 и более кг! А теперь представьте культуриста. Который способен одной рукой хотя бы удерживать и махать олимпийским грифом, который весит как раз 20 кг! Сегодня люди в разы слабее и причина тому обедненная пища.

Здесь главная проблема кроется в высосанной почве, которую стимуляторами роста за несколько десятков лет опустошили на десятилетия вперед. Потому без дополнительного приема поливитаминных комплексов современному человеку уже не обойтись, во всяком случае, в межсезонье. А спортсмены, в силу постоянных нагрузок, обязаны принимать витамины куда чаще обычных людей, ведь расход в их организмах в разы ускорен.

vin-gazeta.net.ua: Но вы говорите о витаминах, а что же по поводу спортивного питания?

Александр: Я и говорю о спортивном питании! Многие думают, что витаминные комплексы – это не спортивное питание. Спортивным питанием можно назвать всё, что употребляется в пищу спортсменом! Даже обычная отварная картошка также будет спортивным питанием, если её съест спортсмен, не правда ли?!

vin-gazeta.net.ua: Вы знаете, я согласен с вами…

Александр: Так вот, начав разговор о калориях (протеины, углеводы и жиры) мы выяснили, что сбалансированное питание является важнейшим элементом успешных занятий спортом. И в бодибилдинге и пауэрлифтинге питание максимально набирает важности. Фактически весь результат построен на питании. Почему? Дело в том, что мышцы не растут из воздуха, они создаются из других элементов нашего организма – аминокислот. Существует более 20 различных аминокислот, которые соединяясь между собой, образуют различные белки. От того какой аминокислотный состав белка и зависит, а точнее определяет тип и качества этого самого белка.

И вот тут начинается самое интересное. Есть аминокислоты, которые организм может синтезировать сам. Это заменимые аминокислоты. Есть такие, которые при их недостаточности, могут быть заменены другими подобными аминокислотами. Это аминокислоты условно заменимые. И есть незаменимые аминокислоты. Это такие, которые организм при всем желании создать сам не способен. Эти аминокислоты должны поступать с пищей.

vin-gazeta.net.ua: Простите, а когда это мы получаем аминокислоты? Я лично никогда их не употреблял и пока жив вроде…

Александр: На самом деле Вы задали очень правильный вопрос. Специально мало кто принимает аминокислоты (я сейчас имею в виду обычных людей). Отдельно аминокислоты принимают либо спортсмены, либо пациенты врачей по рецепту.

vin-gazeta.net.ua: Вы хотите сказать, что ваши клиенты – не только спортсмены, но и те, которым по курсу лечения требуются аминокислоты?

Александр: Забегая на перед… да! Наш клиент, это не только активный понимающий спортсмен, следящий за своим здоровьем, но и пациенты врачей. К примеру, такой препарат как Olimp ALA у нас часто берут диабетчики. Во многих случая употребляя этот препарат, возможно прекратить колоть инсулин, понизив в достаточной мере уровень сахара в крови. Конечно, это не панацея, но результаты внушительные. Так, что не стоит так легкомысленно относиться к спортивному питанию.

vin-gazeta.net.ua: Простите, Александр, я вас перебил.

Александр: Закончу об аминокислотах. Мы все каждый день употребляем аминокислоты в связанном виде. Если мы съели орех, яйцо, творог, фасоль, горох, мясо и прочие белково содержащие продукты, мы однозначно употребили ряд протеинов. Но мы знаем уже, что протеины состоят из аминокислот. В желудке под действием ферментов эти белки распадаются на составные части аминокислоты. И, грубо говоря, эти аминокислоты, всосавшись в кровь, направляются в мышцы, где опять из них выстраиваются белки, то есть мышцы.

Вот такой процесс естественного построения наших мышц из съеденных чужих мышц! На самом деле, мясо курицы, говядина, свинина – это все мышцы животного. Мы съели их мышцы, их белки. В желудке расщепили их на аминокислоты. Аминокислоты легко и непринужденно поехали к нашим мышцам и в них уже выстраиваются в новые мышечные волокна.

vin-gazeta.net.ua: Да уж, насколько все это интересно!

Александр: Выходит, что все мы употребляем аминокислоты. И здесь следует один очень важный вывод! Спортивное питание – это натуральные продукты, лишенные шлаков и балластных веществ. К примеру, протеины получают естественным путем. Яичный протеин получают путем выпаривания куриного яйца и выделения яичного протеина альбумина, сывороточный протеин – при изготовлении молочного сыра, когда сыр впитывает все жиры и углеводы, а молочная сыворотка забирает большую часть протеинов. Раньше производители сыров просто выливали сыворотку на помойку, а сейчас сдают производителям спортивного питания. Те уже в силу своих технологий, очищают, высушивают, перерабатывают до максимально пригодного к употреблению виду. И никакой химии, как многие думают. Процесс очень прост: сначала сыворотку поддают воздействию очень горячего воздуха, почти 400 градусов по Цельсию, затем измельчают. Так получается смесь из белков, молочного сахара, кальция и магнезии. В таком протеиновом порошке самих протеинов не более 12 процентов! Именно такой и есть протеин на развес, или же в дешевых продуктах производителей некачественного спортивного питания. Если же дальше поддавать этот порошок фильтрации от сахаров, тогда на выходе может получиться 90% и более чистый протеиновый продукт. Кстати, компания Вейдер выпускает протеины с массовой долей белков в протеиновом порошке до 98%! Практически полностью состоящие из одних протеинов! Стоимость такого протеина в 3-5 раз выше, однако биологическая его полезность (особенно для роста мышечной массы) превосходит предыдущий раз в 9-10!

Грубо говоря, для того, что бы употребить 20 граммов белка, следует скушать либо 200 граммов 12%-го развесного протеина, либо 22 грамма 90%-го дорогого протеина, либо же 20 грамм 98%-го!

Арифметика на лицо. Дешевый протеин стоит раза в 3 меньше дорогого, но его требуется почти в 10 раз больше. Значит, дешевый протеин вовсе не дешевый, а даже наоборот – непомерно дорогой! Экономия оказывается со знаком минус раза в 3!

Поэтому ни один серьёзный атлет в жизни не поведется на дешевый протеин.

Благодаря наполненности нашего рынка некачественным спортивным продуктом и порождает вечную проблему отсутствующих результатов у большинства начинающих бодибилдеров. Пытаясь экономить и покупая дешевый протеин, эти ребята обрекают себя на проигрыш. На молочном сахаре мышцы не растут, а только живот. Мышцы растут только на протеинах, это закон. И никогда не верьте в распространенное заблуждение, что, мол, собственный подкожный жир можно «перегнать» в мышцы. Возможно с помощью упражнений согнать жир и нарастить мышечную массу, но непосредственно жировые клетки преобразовать в мышечные волокна химически не возможно!

vin-gazeta.net.ua: Значит, у всех производителей спортивного питания протеин одинаков, я правильно понимаю?!

Александр: Как раз с точностью наоборот. Я же только что рассказал об этом! Во-первых, протеины бывают различного типа, как по аминокислотному составу, что обязует спортсменов принимать все его виды, или же основные самые важные, так и по способу его приготовления. Я не буду сейчас рассказывать, какие бывают протеины в зависимости от способа их получения (суть не в этом). Важнее знать, что производитель производителю рознь. К примеру, такие гиганты спортивного питания как Weider и Olimp (Германия и Польша) являются лидерами в индустрии элитного профессионального спортпитания. Затрачивая огромные деньги на поддержание высокотохнологичного процесса, сопровождаемого передовыми лабораториями, эти ребята готовят макимально качественное питание, будь то протеины, аминокислоты, гейнеры, карнитин, креатин и прочее-прочее.

Ведь, скажем протеин, его питательные свойства зависят в первую очередь от способа приготовления, а во-вторых от степени очистки и фильтрации от ненужных элементов и примесей. Скажем так. Дешевый протеин можно сравнить с железной рудой. Сколько не химич, а создать из неё железный предмет не удастся, сколько бы не тратить этой руды. А вот с очищенной руды, где шлаки убраны и осталось только железо уже можно эффективно выплавлять что угодно: легко и быстро. Так и со спортивным питанием. Сколько бы дешевого протеина вы бы не съели, ни на грамм ваши мышцы не вырастут, только брюхо увеличится, да сосуды закупорятся. Кроме того, нередко такие дешевые продукты вызывают нарушения в работе пищеварительной системы: вздутие, поносы, запоры, изжоги и прочие малоприятные симптомы. Я уже молчу о развитии хронических заболеваний. А если употреблять дорогой чистейший протеин, его аминокислоты на раз-два будут транспортироваться в мышцы, не нагружая желудочно-кишечный тракт. Потому и существует такая огромная пропасть как в качестве спортивного питания, так и в его цене.

vin-gazeta.net.ua: А какого порядка различия в цене могут быть?

Александр: Ну так образно нельзя сказать, надо сравнивать однотипные протеиновые продукты. Но достигает в 3-10 раз отличия цен! Особенно грешит этим протеин на развес. Это просто мусор, не представляющий никакой ценности для серьёзного атлета. Процент протеинов в таком продукте обычно не более 8-12%. Все остальное шлаки, которые ваш организм еще должен вывести. А процесс освобождения от них сопровождается теми же затратами аминокислот, которые запасены в вас! Вот вам результат! Когда протеин же максимально очищен, то его доля во всем исходном порошке может достигать 90 и более процентов! Но я уже в дебри залез, давайте следующий вопрос.

vin-gazeta.net.ua: Вы хотите сказать, что спортивное питание полезно?

Александр: Именно так! Скажите, кому повредят чистейшие белки? А аминокислоты? А витамины? Нет, конечно, если терять голову и засыпать в себя 3-ные дозы, то это будет уже лишним. Если вы будете питаться одним мясом, то тоже долго не протяните, верно?! Все – в меру! Но скажу одно. Принимая спортивное питание с головой, вы продлите себе жизнь и будете чувствовать себя на порядок лучше.

vin-gazeta.net.ua: Я вот знаю, что популярностью пользуется креатин, правильно я назвал?

Александр: Да. Но я бы так не говорил. Креатин – это всего лишь одно из требуемых веществ, так же как для автомобиля бензин, масло, колеса и водитель. Меня часто спрашивают: «Что мне лучше купить у вас для набора мышц: креатин, или протеин?». На такой вопрос я отвечаю: «А что лучше для того, что бы автомобиль ехал: бензин, масло, или колеса?». Кроме того, роль креатина, точнее, его нехватка сильно преувеличены! Да-да, мы продаем спортивное питание и, тут же я заявляю, что потребность в креатине не так уж велика, как считается. Креатин – важнейшее химическое соединение в нашем организме (это три связанные аминокислоты воедино). Но креатин способен вырабатываться в нашем организме до 60% от требуемого уровня даже в периоды высокоинтенсивного тренинга. Таким образом, я советую принимать креатин в 2 раза меньшими дозами, чем советует производитель. Более того, развивая мышцы ног, вы тем самым накапливаете в них креатин, который успешно может быть использован мышцами рук, груди и пр. Вот откуда идут корни подходов в развитии мышц рук – через прокачку ног приседаниями.

vin-gazeta.net.ua: Я вас понял!

Александр: Не хочу здесь давать пояснения что лучше, а что хуже, все индивидуально с одной стороны, и очень просто с другой. Если хотите узнать собственный ответ, лучше позвоните мне как-нибудь, расскажите о себе и поставленных задачах, и мы вместе подберем оптимальное спортивное питание и диету. И будет в ней присутствовать креатин, или нет, - заранее нельзя сказать.

vin-gazeta.net.ua: Перед тем как встретиться с вами здесь я немного изучил предложения о спортпитании в нашем регионе. Удивил невероятный разброс цен на одни и те же продукты. Прокомментируйте, пожалуйста.

Александр: Ой, задели за живое, знаете ли! Больная тема. Смотрите. Вы часто встречаете в магазинах брендовую, скажем, обувь Adidas? Отвечу за вас: нет. Все верно, в магазинах брендовой одежды возможно, но на базарах и прочих полулегальных местах продажи, предлагаются к приобретению якобы фирменная обувь мировых имен Nike, Puma, Adidas и пр.

Но стоимость в разы ниже! Ни о чем не говорит?

Китай сегодня завалил весь мир дешевыми подделками. При чем настолько похожими, что порой попадаешься на уловку. Дорогое спортивное питание, оно потому и дорогое, что качественное и рабочее, при этом полезное здоровью. Именно потому Китай и штампует подделки под известные именитые бренды. Но цена на порядок ниже. И вот приходит профан в магазин за протеином. Он знает, что Weider – это сила! Видит стоит его Вейдер-протеин по цене, скажем 100 грн. за пачку. Доволен как слон. Конечно, за 100 грн. получить качественнейший протеин от Вейдер – это лихо! Но простак и не догадается, что это не вейдер, это Китай, умело замаскированный под Вейдер. Упаковка один-в-один. И написано, что произведено в Германии! И толку с такого протеина не будет аж никакого. Просто выкинул 100 грн на ветер, да еще нагрузил свои желудок и почки, возможно и печень. Да-да, такие реалии.

А рядом в таком же магазине, где продается действительно оригинальное питание, та же пачка протеина стоит под 300 грн. И при этом есть покупатели и у первого, и у второго магазина. Но тип покупателей кардинально противоположный. Знающий атлет, или хотя бы тот, кто не равнодушен к своему здоровью, никогда не пойдет в первый дешевый магазин, а будет покупать у проверенного поставщика. Он точно знает, что качественный продукт не может стоить меньше, как для нашего примера, 290-300 грн. А ребята, желающие экономить, никогда не купят дорогой протеин и всегда будут кушать пустышку, не получая должного результата в зале. Такие часто говорят о себе: «Вот у меня плохая генетика, я не могу нарастить мышцы». А когда просишь его, какое питание он употребляет и сколько оно стоит, тогда все становится понятно. На самом деле плохой генетики около 2%-5% от всеобщей массы людей. Во истину поговорка, что мы представляем из себя именно то, что едим!

vin-gazeta.net.ua: Да, я аж заслушался вас.

Александр: Тема спортивного питания настолько обширна и неоднозначна, что новичку разобраться очень сложно. Поэтому перед принятием решений о покупке того, или иного продукта, всегда следует достаточно пообщаться со знающим человеком, попросить у него помощи в подборе соответствующего питания. К примеру, мы не ставим целью впарить как можно больше товаров клиенту. Довольно часто мы по нескольку дней общаемся с клиентом, перед тем как определить что же ему действительно необходимо. Не лучше ли дать человеку именно то, что ему сейчас действительно необходимо и знать, что этот клиент решил свою проблему, чем впарить что-то и знать, что он больше к нам не вернется?!

Очень хорошо, если в тренажерном зале, где вы занимаетесь, есть действительно понимающий инструктор, который поможет разобраться во всех этих вопросах. Но, к сожалению, такое случается крайне редко. Обычно тренера не считают своим долгом обучать своих клиентов, им проще просто сказать, что те аминокислоты, которые они предлагают сами, именно то, что вам необходимо. И что в других магазинах таких аминокислот нет, и что не важно, что эти аминокислоты этот инструктор предлагает всем без разбору. Прям, какая-то чудо панацея одна на всех!

vin-gazeta.net.ua: Сколько, оказывается, подводных камней! Теперь я уж точно знаю, к кому обращусь, если решусь посещать тренажерный зал!

Александр: Да, без проблем! Главное не откладывать, здоровье имеет свойство быстро заканчиваться.

vin-gazeta.net.ua: Александр, к сожалению, наше время уже заканчивается, что бы вы пожелали на прощанье нашим читателям?

Александр: Я советую внимательно относиться к своему здоровью. Купить можно всё, здоровье нет. Честь надо беречь смолоду, а здоровье с рождения. Думать надо не только о физическом, но и о духовном, умственном, психологическом здоровье. Всё в комплексе и перегибы как в одну, так в другую сторону, чреваты последствиями. Всем здоровья и хорошего настроения. Было приятно с вами пообщаться на тему спортивного питания, жаль, что за отведенное время не удалось осветить ряд важных вопросов.

vin-gazeta.net.ua: Ну, в следующий раз мы обязательно продолжим наше общение. Спасибо что пришли на встречу и дали ответы на интересующие многих молодых людей вопросы о спортивном питании. Я думаю, для многих читателей эта тема во многом прояснилась.

Успехов в работе и до следующей встречи!

Александр: Да, было очень приятно с вами побеседовать – задаете правильные вопросы! До свидания.

 

Всі статті >>>

 

 

 

www.facebook.com/vingazeta

 

З питань розміщення банерної реклами, бeдь ласка, звертайтеся до редакції "Вінницької газети".

 

05.07.2018 12:07

Діяльність вінницького міського голови позитивно оцінюють три чверті городян

Діяльність вінницького міського голови Сергія Моргунова позитивно оцінюють 74,4% городян. Про це на прес-конференції за підсумками соціологічного дослідження «Суспільно-політичні настрої вінничан» повідомив його автор - голова Інституту соціальних досліджень і політичного аналізу Володимир Кіпень.>>>


30.03.2018 12:46

15 пунктів муніципального велопрокату планують облаштувати цього року у Вінниці

У місті створять муніципальну систему велопрокату. Для цього в різних куточках Вінниці буде встановлено 15 пунктів прокату, кожен з яких матиме спеціальний термінал і 10 велостійок. Тут усі охочі зможуть зареєструватися та взяти велосипед напрока>>>


23.03.2018 13:34

Наша Вінниця уже вчетверте стала лідером рейтингу українських міст по комфортності для життя! Гордий за вінничан і рідне місто! Вітаю усіх з новиною!

Наша Вінниця уже вчетверте стала лідером рейтингу українських міст по комфортності для життя! Гордий за вінничан і рідне місто! Вітаю усіх з новино>>>


04.03.2018 17:42

ДОДАТКОВІ КАНІКУЛИ ВІДМІНЯЮТЬСЯ - З ПОНЕДІЛКА ВІННИЦЬКІ ШКОЛИ ТА ПТУ ПРАЦЮВАТИМУТЬ У ЗВИЧНОМУ РЕЖИМІ

У зв'язку з листом-роз'ясненням від Міністерство освіти і науки України, у якому йдеться про рекомендації відновити роботу закладів освіти, - з 5 березня школи та ПТУ Вінниці будуть працювати у звичному режимі.>>>


01.03.2018 15:07

Сьогодні, першого березня, цілий ранок у Вінниці йшов сніг.

О 5:30 на дороги виїхала прибиральна техніка. Дванадцять одиниць техніки посипали дороги протиожеледними засобами, 17 тракторів прибирали тротуари та зупинки громадського транспорту. Прибудинкову територію розчищали від снігу 480 двірників. Громадський транспорт рухається у звичному режимі. Втім, такі погодні умови вимагають підвищеної уваги з боку і водіїв, і пішоходів.>>>


20.02.2018 12:47

Вінничани можуть повідомляти про правопорушення у Ситуаційний центр

Відтепер про правопорушення жителі міста можуть повідомляти працівникам Ситуаційного центру, повідомив міський департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю. Це можна зробити за телефоном 067-4-102-101, або написати повідомлення у Viber. Працівники оперативно реагуватимуть на повідомлення, переглядаючи відео на камерах. За потреби, вони інформуватимуть відповідні структури.>>>


31.01.2018 18:01

У Вінниці тимчасово призупиняється навчання у всіх загальноосвітніх навчальних закладах міста з 31 січня по 6 лютого

Для запобігання поширенню грипу та ГРВІ серед вінницьких дітей, призупиняється навчання у всіх школах Вінниці. Вимушені канікули розпочинаються з 31 січня і триватимуть по 6 лютого.>>>


26.01.2018 09:20

Stop Fake! Пам’ятник Тарасу Шевченку у Вінниці не знесли

На деяких інформаційних ресурсах з’явилася інформація про те, що у Вінниці начебто знесли пам’ятник Тарасу Григоровичу Шевченку. ЦЕ НЕПРАВДА.>>>


23.01.2018 12:15

Близько 500 двірників прибирають сніг на прибудинкових територіях

Сьогодні, 22 січня, у Вінниці цілий день сніжитиме. Комунальна техніка посипає проїжджі частини протиожеледними засобами. Вулиці міста розчищає близько 20 одиниць техніки, а близько 500 двірників працюють на прибудинковій території, повідомив міський департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю.>>>


16.01.2018 16:51

У міській раді презентували Муніципальний ситуаційний центр

Сьогодні, 16 січня, у Вінницькій міській раді презентували Муніципальний ситуаційний центр, який створений у рамках програми «Безпечне місто», повідомив Департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю>>>


12.12.2017 17:37

На КУП «Ековін» прибув новий сміттєвоз із функцією миття сміттєвих контейнерів

Нещодавно матеріально-технічна база КУП «ЕкоВін» поповнилась новою одиницею техніки – сміттєвозом HIDRO-MAK, який додатково укомплектований мийним механізмом. Це обладнання дозволяє мити та дезінфікувати контейнери одразу ж на місці, не залишаючи після цього брудну воду на майданчику.>>>


08.12.2017 10:49

Семен Якерсон – сотник Армії УНР і соратник Симона Петлюри

6 грудня, у День Збройних сил України, на стіні будівлі Вінницького торговельно-економічного інституту відкрили меморіальну дошку сотнику Армії УНР Семену Якерсону. Цього року виповнилося 120 років від його народження. Соратник Симона Петлюри, бойовий офіцер, який пройшов усі фронти Української революції. Народився і виріс у Вінниці в російськомовній єврейській родині на вулиці Івана Шиповича (колишня Соколова) і все життя був відданий ідеї незалежної України.>>>


08.12.2017 10:45

Вінниця першою в Україні замовила автомийку від «Kärcher»

Віднедавна муніципальні автобуси у Вінниці миють на сучасному автоматизованому комплексі за допомогою портальної машини «Kärcher», повідомив департамент міської ради у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю. Така мийка для муніципального транспорту єдина в Україні. Вона повністю автоматизована, обладнана системою очищення води для повторного її використання і розрахована як для великих, так і для малих автобусів.>>>


09.11.2017 16:33

На Київському мосту проводять лабораторні дослідження, щоб з’ясувати, коли можна по ньому пускати транспорт

У Вінниці триває капітальний ремонт Київського мосту. Тривалість реконструкції мостової споруди згідно з проектом розрахована на 2 роки. Наразі уже виконано 60 % загального обсягу робіт, повідомив департамент міськради у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю. Сьогодні, 9 листопада, працівники випробувальної лабораторії ВНТУ провели спеціальні забори, результати яких покажуть, коли можна відкривати рух для транспорту на мосту.>>>


30.10.2017 10:59

Бірмінгем знову надіслав до Вінниці гуманітарний вантаж

Це вже одинадцятий гумвантаж, який надійшов у минулу п’ятницю до Вінниці від жителів американського міста-побратима Вінниці – Бірмінгема. У дев’яти коробках було чверть тонни медичних засобів, повідомив департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю.>>>


03.10.2017 11:41

Вінниця допомагає відновлювати помешкання та інфраструктуру села Медвідки Калинівського району

Впродовж минулих вихідних у Медвідці працювали робочі бригади комунальних підприємств Вінниці. Вони ремонтували дахи, склили вікна, виконували інші будівельні роботи, яких потребували люди, повідомив департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю. Щоб допомогти громаді села якомога скоріше ліквідувати руйнування, всі необхідні матеріали вінницька мерія бере на договірних умовах у підприємств у борг. Сьогодні роботи з відновлення продовжуються, паралельно ведуться детальні обстеження пошкоджених споруд для точного визначення обсягів необхідних будівельних матеріалів та робочої сили.>>>


22.09.2017 11:51

Запчастини до автомобілів Mercedes вироблятимуть у Вінниці

Вже за місяць на базі потужностей вінницького «45-го заводу» запрацює підприємство «Електричні системи», яке вироблятиме електрокабельні джгути для автомобілів європейських заводів, що працює у співпраці з американською корпорацією Delphi – міжнародною компанією із виробництва автокомплектуючих. До кінця цього року на підприємство планують набрати 700 робітників, а до кінця 2018-го – більше двох тисяч.>>>


22.09.2017 11:47

Компанія UBC GROUP, яка вже наступного року запускає у Вінниці завод холодильного обладнання, розпочала замовлення працівників

Навесні 2018 року у Вінниці планується ввести в експлуатацію першу чергу заводу з виготовлення холодильного обладнання, який наразі активно будується «Українською пивною компанією» на території індустріального парку «Вінницький кластер холодильного машинобудування». На підприємстві вироблятимуть морозильні скрині та холодильні шафи для відомих світових компаній, таких, як Coca-cola, Pepsi, Carlsberg та інших.>>>


18.09.2017 13:21

Вінничан запрошують на сільськогосподарські ярмарки

Щосуботи з 30 вересня по 28 жовтня у Вінниці проводитимуться сільськогосподарські ярмарки. Вони проходитимуть в мікрорайоні «Вишенька» біля торговельного центру «Plaza Park» (колишній «ШОК») по вул. Келецькій, 117б. Тут вінничани зможуть купити продовольчі товари та сільгосппродукти за прийнятними цінами безпосередньо у самих виробників, повідомляє департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю.>>>


18.08.2017 11:36

Раїса Панасюк – почесна громадянка Вінниці!

Вінницька міська рада своїм рішенням, прийнятим на сесії 18 серпня 2017 року, присвоїла звання «Почесний громадянин міста Вінниці» урядовій Уповноваженій з прав людей з інвалідністю Раїсі Панасюк. За це проголосували більшість депутатів, присутніх на сесії, – 41 із 43-х.>>>


04.08.2017 14:12

До Польщі без пересадок

З 24 серпня через Вінницю курсуватиме швидкісний потяг «Інтерсіті+», яким можна буде без пересадок доїхати до Польщі. Квитки на новий маршрут вже у продажу на порталі бронювання квитків ПАТ «Укрзалізниця» booking.uz.gov.ua та в усіх міжнародних касах.>>>


13.06.2017 17:26

Завтра на 19 днів закриють Київський міст через Буг

Завтра, 14 червня, о 7.00 у Вінниці перекриють рух через міст на вул. Чорновола (на 19 днів, до 2 липня включно). Якщо мостобудівники впораються швидше, рух відновлять раніше.>>>


26.05.2017 10:52

У Вінниці на територіях шкіл №№ 3, 4, 5 облаштовують спортивні та дитячий майданчики

З кожним роком у Вінниці зростає кількість майданчиків та мультикомплексів, де можуть відпочивати й займатися фізкультурою як маленькі вінничани, так і їхні батьки. На територіях шкіл облаштовують майданчики для занять спортом і різними видами масових ігор, таких, як волейбол, баскетбол, футбол тощо, повідомив департамент у справах ЗМІ та зв’язків з громадськістю Вінницької міської ради.>>>


24.05.2017 15:28

Юні гімнастки з Вінниці завоювали чотири золоті медалі

Міжнародний турнір «Багірочка – 2017» з художньої гімнастики відбувся у травні. Змагання проходили у Львові. В них взяли участь і юні вінничанки, які здобули чотири золоті медалі та по одній срібній і бронзовій.>>>




Новини міста | Влада і громада | Моє місто | Суспільство | Культура | Освіта | Спорт | Портрет без рами | Здоров'я



© 2011-2018 "Вінницька газета".

Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання на www.vin-gazeta.net

Сторінка у facebook: www.facebook.com/vingazeta